Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide die Zucchini in kleine Würfel, würfle die Zwiebel und hacke den Knoblauch fein.
- Koche den Reis gemäß der Packungsanleitung unter Verwendung von Gemüsebrühe. Reserve 150 ml der Brühe für die spätere Verwendung.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die gewürfelte Zucchini 3-4 Minuten lang an.
- Gib die gewürfelten Zwiebeln in die Pfanne und brate sie 2-3 Minuten lang, bis sie glasig sind. Füge dann den gehackten Knoblauch hinzu.
- Streue die mediterranen Kräuter sowie das Tomatenmark in die Pfanne und rühre gut um. Koche für 1-2 Minuten.
- Gieße die reservierte Gemüsebrühe in die Pfanne und bringe die Mischung zum Kochen.
- Füge nun den gekochten Reis und die Hälfte des Fetas hinzu und rühre gründlich um.
- Serviere das Pfannengericht heiß und garniere es mit dem restlichen Feta und frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Zucchini nur kurz zu garen, damit sie knackig bleibt.
