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Zucchini- und Himbeersalat

Zucchini- und Himbeersalat mit Ziegenkäse-Überraschung

Ein erfrischender Zucchini- und Himbeersalat mit cremigem Ziegenkäse, perfekt für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 2 minutes
Dressing Zeit 5 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Zucchini Kann durch gelben Kürbis ersetzt werden.
  • 200 g Feldsalat Kann durch gemischte Blattsalate ersetzt werden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Außerdem rote oder weiße Zwiebeln sparsam verwenden.
  • 125 g Himbeeren Auch andere Beeren wie Erdbeeren sind eine tolle Option.
Für das Dressing
  • 2 Stück Limetten Zitronensaft kann als Ersatz dienen.
  • 6 EL Olivenöl Kann durch leichtes Olivenöl oder Avocadoöl ersetzt werden.
  • 4 Stiele Minze Basilikum kann eine schöne Alternative sein.
  • Brauner Zucker Normaler Zucker ist ebenfalls eine Option.
Für die Toppings
  • 1 Packung Chavroux Ziegenweichkäse "Die milde Rolle" Kann durch anderen weichen Ziegenkäse oder frische Mozzarella ersetzt werden.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Reibe
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide den Ziegenkäse in 2 cm dicke Scheiben und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Bestreue die Käsescheiben gleichmäßig mit braunem Zucker. Stelle das Blech unter den vorgeheizten Grill deines Ofens für etwa 2 Minuten, bis der Käse blubbert und eine goldene Farbe annimmt.
  2. Wasche die Limetten und reibe die Schale ab, bevor du sie auspresst. Vermische den Limettensaft und die abgeriebene Schale mit 2 Esslöffeln braunem Zucker und fein gehackter Minze. Schlage das Olivenöl kräftig ein, bis das Dressing emulgiert und schön cremig ist.
  3. Schneide die Zucchini der Länge nach in dünne Streifen und hacke die Frühlingszwiebeln in Ringe. Achte darauf, frische und feste Himbeeren auszuwählen und wasche sie vorsichtig, um sie nicht zu beschädigen.
  4. In einer großen Schüssel vermenge die Feldsalat, Zucchinistreifen, Frühlingszwiebelringe und Himbeeren. Gieße das vorbereitete Dressing darüber und schwenke alles vorsichtig, bis alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.
  5. Verteile den fertigen Zucchini- und Himbeersalat auf Tellern und lege die gratinierten Ziegenkäsescheiben darauf. Garniere das Ganze mit der zurückbehaltenen Limettenschale für einen zusätzlichen Farbkick und ein schönes Aussehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 15mgSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Zucchini in gleichmäßige Streifen zu schneiden und verwende nur frische Himbeeren. Das Dressing sollte separat zubereitet werden, um die Frische zu bewahren.

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