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Weißer Schokoladen-Erdbeer-Smoothie-Schüssel

Weißer Schokoladen-Erdbeer-Smoothie-Schüssel Rezept

Ein köstlicher Weißer Schokoladen-Erdbeer-Smoothie-Schüssel voller geschmacklicher Vielfalt und gesunder Zutaten.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Frühstück
Cuisine: Vegan
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Kokosmilch oder andere pflanzliche Milch
  • 2 Esslöffel Cashewbutter für den weißen Schokoladengeschmack
  • 1 Prise Himalaya-Salz zum Hervorheben der Süße
  • 1 Messlöffel Veganes Schokoladen-Protein-Pulver deine Lieblingsmarke wählen
  • 1 Tasse Gefrorene Erdbeeren kann auch frisch verwendet werden, verändert jedoch die Konsistenz
  • 1 Tasse Gefrorene Bananen oder eine reife Banane

Equipment

  • Hochgeschwindigkeitsmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die Kokosmilch, Cashewbutter, Himalaya-Salz, veganes Schokoladen-Protein-Pulver, gefrorene Erdbeeren und gefrorene Bananen in deinen Hochgeschwindigkeitsmixer.
  2. Beginne damit, den Mixer auf niedriger Stufe für 5 bis 10 Sekunden zu betreiben.
  3. Erhöhe nun die Geschwindigkeit deines Mixers langsam und mische die Zutaten für 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe.
  4. Wenn nötig, benutze einen Tamper, um die Zutaten näher an die Klingen zu drücken.
  5. Sobald die Mischung schön cremig ist, schöpfe sie vorsichtig in eine Schüssel und füge nach Belieben Toppings hinzu.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 17gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 100mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Kühlen Sie Ihren Servierteller vor der Zubereitung, um die kühle Frische Ihres Smoothies zu erhöhen.

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