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Viral Eier-Sandwich-Muffin

Viral Eier-Sandwich-Muffin für den perfekten Morgen

Ein köstlicher Viral Eier-Sandwich-Muffin, ideal für ein schnelles Frühstück.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Muffins
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Eier
  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter oder Olivenöl für milchfreie Option
  • 4 Stück große Eier oder Eiweiß für leichtere Variante
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt optional
  • 1 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • 1 Teelöffel Allgewürz oder Kürbiskuchengewürz
  • 1 Teelöffel gemahlene Nelken optional
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für den Muffin
  • 2 Stück English Muffins halbiert
  • 2 Scheiben Cheddar oder Schweizer Käse experimentiere mit Käse

Equipment

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 1 Esslöffel ungesalzene Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze, bis die Butter geschmolzen ist und leicht blubbert.
  2. Schlage vier große Eier in die heiße Pfanne und lasse die Eigelbe sanft mit einem Spatel aufbrechen. Streue gemahlenen Zimt, Muskatnuss, Allgewürz, Salz und Pfeffer gleichmäßig über die Eier.
  3. Lege die halbierten English Muffins mit der Schnittseite nach unten auf die Eier in der Pfanne und koche sie für etwa 2-3 Minuten.
  4. Drehe die gesamte Mischung vorsichtig um, lege je eine Scheibe Käse auf die Eier und klappe die gekochten Ränder über die Muffins.
  5. Füge einen weiteren Esslöffel Butter in die Pfanne hinzu und brate die Sandwiches für etwa 2 Minuten auf jeder Seite.
  6. Übertrage die fertigen Muffins auf Teller und serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 210mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für zusätzlichen Geschmack.

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