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Tomaten Mozzarella Waffeln

Tomaten Mozzarella Waffeln mit Avocado Dip

Köstliche Tomaten Mozzarella Waffeln, perfekt für einen herzhaften Brunch oder als Snack, begleitet von einem cremigen Avocado Dip.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Waffeln
Course: Breakfast
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Eier
  • 250 g Magerquark Kann durch fettarmen Joghurt ersetzt werden.
  • 80 g Halbfettbutter oder Margarine Für milchfreie Option auch Olivenöl verwenden.
  • 200 g Dinkelmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 50 g Zarte Haferflocken
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 200 ml Mineralwasser Kann angepasst werden.
Für die Füllung
  • 200 g Tomaten Frisch und aromatisch.
  • 150 g Mozzarella light Kann durch veganen Mozzarella ersetzt werden.
  • nach Geschmack Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Chili-Flocken)

Equipment

  • Waffeleisen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel die Eier und den Magerquark gut miteinander verquirlen, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. In einer separaten Schüssel das Dinkelmehl, die zarten Haferflocken, das Backpulver und die Gewürze gut vermengen.
  3. Langsam das Mineralwasser in den Teig einmixen und die gewürfelten frischen Tomaten und den geriebenen Mozzarella unter den Teig heben.
  4. Das Waffeleisen auf mittlere Hitze einstellen und leicht einfetten.
  5. Eine angemessene Menge Teig in das vorgeheizte Waffeleisen gießen und nach den Anweisungen des Herstellers backen.
  6. Die fertigen Waffeln vorsichtig aus dem Waffeleisen nehmen und sofort warm servieren.

Nutrition

Serving: 1WaffelnCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Optional mit einem cremigen Avocado-Dip servieren oder mit einem frischen Salat kombinieren.

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