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Thai Süßscharfe Hähnchen

Thai Süßscharfe Hähnchen im Druckkochtopf zubereiten

Ein schnelles und einfaches Rezept für Thai Süßscharfes Hähnchen, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Thailändisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 100 ml Süßsauer Soße Hauptgeschmacksträger
  • 50 ml Sojasauce Für glutenfrei tamari verwenden
  • 2 EL Honig Für die nötige Süße
  • 3 EL Limetten (ausgepresst) Bietet Frische und Säure
  • 1 TL Gemahlener Ingwer Fügt Wärme hinzu
Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust In Schnitte halben
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten verwendet
Zum Garnieren
  • 2 Stück Grüner Zwiebel Für knusprige Frische
  • 2 Stück Limettenspalten Zum Servieren

Equipment

  • Druckkochtopf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Vermische in einer Schüssel die Süßsauer Soße, Sojasauce, Honig, Limettensaft und gemahlenen Ingwer gut miteinander.
  2. Lege die Hähnchenbrust in einen Gefrierbeutel oder eine flache Schüssel und gieße die Hälfte der Marinade darüber. Verschließe den Beutel oder decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  3. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittelhoher Temperatur. Brate die marinierten Hähnchenstücke etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite an.
  4. Reduziere die Hitze und gieße die restliche Marinade über das Hähnchen in der Pfanne. Lass die Soße 3-4 Minuten köcheln.
  5. Übertrage das angebratene Hähnchen und die eingedickte Soße in deinen Druckkochtopf. Koche das Hähnchen 10 Minuten lang.
  6. Nimm das Hähnchen aus dem Druckkochtopf und richte es auf einem Servierteller an. Garniere es mit frischen, gehackten grünen Zwiebeln und Limettenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 25gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Serviere mit Reis oder Nudeln.

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