Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Hühnchen würzen: Die Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und gemahlenem Ingwer würzen und 5 Minuten ruhen lassen.
- Marinade zubereiten: Chili-Soße und Soja-Soße vermischen, die Hälfte beiseitelegen und die restliche Marinade über das Hühnchen gießen. 30 Minuten kühl stellen.
- Hühnchen kochen: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hühnchen 6-7 Minuten auf jeder Seite braten, bis es goldbraun ist.
- Hühnchen ruhen und schneiden: Hühnchen 5 Minuten ruhen lassen und dann in Streifen schneiden.
- Tortillas erwärmen: Tortillas in der Mikrowelle oder Pfanne kurz erwärmen.
- Wraps zusammenstellen: Tortilla mit Salat, Hühnchenstreifen, Karotten, Gurken und Koriander belegen, Chili-Soße darüberträufeln.
- Wraps einwickeln: Seiten der Tortilla nach innen falten und dann von unten aufrollen.
- Servieren: Wraps schräg durchschneiden und mit Limettenachteln servieren.
Nutrition
Notes
Die Wraps sind in weniger als 30 Minuten zubereitet und perfekt für eine schnelle Mahlzeit.
