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Südliche frittierte Kohl

Südliche frittierte Kohl – Das perfekte Komfortessen

Südliche frittierte Kohl ist eine köstliche Beilage mit geräuchertem Speck und zartem Kohl, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Südstaatenküche
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Beilage
  • 6 Stücke Bacon
  • 1 Kopf Grüner Kohl
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel klein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 Esslöffel Ungesalzene Butter
  • 1 Esslöffel Olivenöl nach Bedarf
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Teelöffel Geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Gewürzsalz
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 1/4 Teelöffel Zerstoßene rote Paprikaflocken optional
  • 1 Tasse Hühnerbrühe oder Wasser nach Bedarf
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne oder einen Dutch Oven bei mittlerer Hitze und geben Sie die gewürfelten Baconstücke hinzu. Braten Sie den Speck für 5-7 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist. Nehmen Sie den Bacon mit einer Zange heraus und lassen Sie ihn auf Küchenpapier abtropfen, wobei Sie das Fett in der Pfanne zurücklassen.
  2. Geben Sie die klein gewürfelte Zwiebel in das verbliebene Baconfett und braten Sie sie 3-4 Minuten lang an, bis sie weich und goldbraun ist. Fügen Sie nun den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn weitere 30 Sekunden, bis er duftet.
  3. Streuen Sie das geräucherte Paprikapulver, das Gewürzsalz, den schwarzen Pfeffer und die optionalen zerstoßenen roten Paprikaflocken in die Pfanne. Rühren Sie die Gewürze gut unter das Zwiebel-Knoblauch-Gemisch und lassen Sie sie 30 Sekunden lang rösten.
  4. Fügen Sie nun den grob gehackten grünen Kohl schrittweise in die Pfanne hinzu. Mit einem großen Löffel gut mischen, damit sich der Kohl mit den Zwiebeln und Gewürzen vermischt.
  5. Falls die Pfanne trocken aussieht, gießen Sie etwas Hühnerbrühe oder Wasser hinzu, um den Kohl zu dämpfen. Decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie den Kohl 10-12 Minuten lang.
  6. Entfernen Sie den Deckel und fügen Sie den Apfelessig hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie den Kohl weitere 5-8 Minuten bei offener Hitze braten.
  7. Rühren Sie den größten Teil des reservierten Bacons unter den Kohl, schmecken Sie das Gericht ab und passen Sie die Gewürze nach Belieben an. Garnieren Sie das fertige Gericht mit dem restlichen Bacon und den in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 60mgCalcium: 5mgIron: 5mg

Notes

Achten Sie darauf, den Kohl nicht zu überfüllen, damit er anbraten und nicht dämpfen kann. Schmecken Sie das Gericht während des Kochens ab und justieren Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack.

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