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Sonnengetrocknete Tomaten, Spinat und Ricotta Grillkäse

Sonnengetrocknete Tomaten, Spinat und Ricotta Grillkäse

Ein schneller und köstlicher Grillkäse mit sonnengetrockneten Tomaten, Spinat und Ricotta – perfekt für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Lunch
Cuisine: Mediterranean
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Grillkäse
  • 2 Scheiben Sauerteigbrot dick geschnitten
  • 200 g Ricotta kann durch Frischkäse oder Ziegenkäse ersetzt werden
  • 100 g Geriebener Mozzarella
Für die Füllung
  • 50 g Sonnengetrocknete Tomaten gehackt und gut abgetropft
  • 100 g Frischer Spinat
  • 1 Zehe Knoblauch optional, gehackt
Für das Grillen
  • 1 EL Butter für die Außenseiten der Sandwiches
  • 1 EL Olivenöl zum Anbraten

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Füge den fein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 1 Minute lang an. Gib dann den frischen Spinat dazu und lasse ihn 2-3 Minuten lang garen, bis er zusammengefallen ist.
  2. Lege die Scheiben Sauerteigbrot auf eine saubere Arbeitsfläche. Breite auf einer Seite jeder Scheibe reichlich Ricotta aus.
  3. Streue den geriebenen Mozzarella über die Ricotta-Schicht. Verteile dann die sautéierten Spinat und die gehackten sonnengetrockneten Tomaten gleichmäßig darauf.
  4. Verwende Butter, um die Außenseiten der Sandwiches zu buttern.
  5. Erhitze die Pfanne erneut und grille die Sandwiches für 3-4 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist.
  6. Wende die Sandwiches und grille die zweite Seite für weitere 3-4 Minuten.
  7. Nimm die Sandwiches aus der Pfanne und lasse sie 1 Minute ruhen, dann serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Ideal mit Tomatensuppe oder knackigem Salat servieren.

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