Go Back
+ servings
Snickers gefüllte Datteln

Snickers gefüllte Datteln: Der gesunde Snack!

Snickers gefüllte Datteln sind eine gesunde und köstliche Snack-Option, die glutenfrei und vegan ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Desserts
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 10 Stück Medjool-Datteln Wähle saftige, weiche Datteln.
  • 125 g Erdnussbutter Verwende natürliche Erdnussbutter.
  • 50 g Geröstete Erdnüsse Kann durch gehackte Mandeln ersetzt werden.
  • 100 g Dunkle Schokolade Achte darauf, dass sie milchfrei ist.

Equipment

  • Mikrowelle
  • Schüssel
  • Gabel
  • Blech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Medjool-Datteln der Länge nach auf und entferne den Kern. Achte darauf, die Datteln nicht vollständig zu durchtrennen.
  2. Fülle jede aufgeschnittene Dattel mit einer großzügigen Portion Erdnussbutter.
  3. Bestreue die gefüllten Datteln mit gerösteten Erdnüssen und drücke sie leicht in die Erdnussbutter.
  4. Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle in Intervallen von 20 Sekunden, bis sie glättig ist.
  5. Tauche jede gefüllte Dattel in die geschmolzene Schokolade und lasse die überschüssige Schokolade abtropfen.
  6. Stelle das Blech mit den Datteln für etwa 15 Minuten in den Kühlschrank, damit die Schokolade fest wird.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 10gCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Für Variationen kann Erdnussbutter durch Mandelbutter ersetzt werden. Die Datteln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!