Go Back
+ servings
Sichuan gekochtes Rindfleisch

Sichuan gekochtes Rindfleisch mit leckerer Würze

Erleben Sie die Aromen von Sichuan mit diesem köstlichen, scharfen Gericht, das zartes Rindfleisch und frisches Gemüse vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 480

Ingredients
  

Marinade
  • 500 g Rindfleisch (Flanksteak) alternativ Sirloin oder Brust
  • 2 EL Shaoxing-Wein kann durch trockenen Sherry ersetzt werden
  • 3 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Alternative
  • 1 TL Salz koscheres Salz bei Bedarf
  • 1 TL weißer Pfeffer schwarzer Pfeffer kann substituiert werden
  • 2 EL Maisstärke kann mit Kartoffelstärke ersetzt werden
Würzung
  • 4 EL Rapsöl oder neutrales Öl
  • 5 Stück Chinesische getrocknete Chilischoten halbieren und Samen entfernen
  • 1 TL Sichuan-Pfefferkörner Sansho-Pfeffer als Ersatz
  • 2 Zahn Knoblauch (gerieben) oder Schalotten
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln (in Scheiben) oder Schnittlauch
  • 1 Stück Ingwer (in Scheiben) Ingwerpaste kann ebenfalls verwendet werden
  • 2 EL Doubanjiang oder Chili-Knoblauch-Sauce
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarisch
  • 1 TL Zucker optional
  • 1 Stück Hühnerbrühwürfel optional
  • 200 g Chinesischer Brokkoli oder Bok Choy

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Flanksteak gegen die Fasern in dünne Scheiben schneiden. Diese Stücke mit der Marinade aus Shaoxing-Wein, Sojasauce, Salz, weißem Pfeffer und Maisstärke gut vermengen. Lassen Sie das Rindfleisch für 15 Minuten ruhen.
  2. In einer Pfanne Rapsöl erhitzen, bis es heiß ist. Die getrockneten Chilischoten und Sichuan-Pfefferkörner hinzufügen und braten, bis sie duften. Nach dem Abkühlen die Gewürze gut mahlen und beiseitelegen.
  3. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze Rapsöl erhitzen und Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln anbraten, bis sie aromatisch sind. Dann Doubanjiang und Shaoxing-Wein dazugeben, gefolgt von der Hühnerbrühe. Lassen Sie die Brühe 2-3 Minuten köcheln, bevor Sie die festen Bestandteile entfernen.
  4. Den chinesischen Brokkoli in die heiße Brühe geben und für etwa 2-3 Minuten blanchieren. Nach dem Blanchieren den Brokkoli in eine Servierschüssel umfüllen und die Brühe für die nächsten Schritte aufbewahren.
  5. Das marinierte Rindfleisch in die kochende Brühe geben und für etwa 30 Sekunden bis 1 Minute pochieren. Nach dem Pochieren das Rindfleisch auf dem blanchierten Brokkoli anrichten.
  6. Die Brühe zum Kochen bringen und einen Teil der Maisstärke mit Wasser anrühren, um eine Slurry zu erstellen. Diese Slurry vorsichtig in die sprudelnde Brühe einrühren, bis sie leicht dickflüssig wird.
  7. Das vorbereitete gewürzte Topping gleichmäßig über das Gericht streuen. Optional können Sie geriebenen Knoblauch und heißes Öl darüberträufeln.
  8. Servieren Sie das Sichuan gekochte Rindfleisch sofort heiß, idealerweise mit gedämpftem Reis oder Nudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 30gProtein: 45gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 4mg

Notes

Achten Sie darauf, das Rindfleisch gegen die Faser zu schneiden für eine zarte Textur und marinieren Sie mindestens 15 Minuten für den besten Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!