Go Back
+ servings
Sauerteig Blaubeermuffins

Sauerteig Blaubeermuffins: Fluffig und Lecker in 45 Minuten

Diese Sauerteig Blaubeermuffins sind eine schmackhafte Möglichkeit, überzähligen Sauerteig zu verwerten, perfekt für ein schnelles Frühstück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 22 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 47 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Allzweckmehl Für mehr Biss kann auch ein Teil durch Vollkornmehl ersetzt werden.
  • 1 TL Backpulver Achte darauf, dass es frisch ist, um beste Ergebnisse zu erzielen.
  • 0.5 TL Salz Ein Hauch ist unerlässlich für eine ausgewogene Geschmackskomposition.
  • 0.5 TL Natron Hilfreich für die Textur der Muffins.
  • 2 Große Eier Ideal sind Zimmertemperatur-Eier für ein gleichmäßiges Mischen.
  • 100 g Zucker Anpassen, falls süßere Früchte verwendet werden.
  • 150 g Naturjoghurt Griechischer Joghurt ist eine proteinreiche Alternative.
  • 150 g Sauerteigdiscard Stelle sicher, dass er ungefüttert und nicht 'zu alt' ist, um ungewollte Aromen zu vermeiden.
  • 50 ml Pflanzenöl Geschmolzene Butter kann für einen reichhaltigeren Geschmack verwendet werden.
  • 100 ml Vollmilch Alternative Nussmilch kann für eine milchfreie Version genutzt werden.
  • 1 TL Vanilleextrakt Verwende reinen Vanilleextrakt für besten Geschmack.
  • 150 g Blaubeeren Gefrorene Blaubeeren können direkt aus dem Gefrierschrank verwendet werden.
Für das Topping (optional)
  • Puderzucker Hauchen von Puderzucker Perfekt für einen besonderen Touch und zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • Muffinblech
  • Schüssel
  • Backofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C vor und lege ein Muffinblech mit 12 Vertiefungen mit Papierförmchen aus.
  2. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Backpulver, Salz und Natron miteinander verrühren.
  3. In einer separaten Schüssel die Eier, den Zucker, den Naturjoghurt, den Sauerteigdiscard, das Pflanzenöl, die Vollmilch und den Vanilleextrakt gut vermengen.
  4. Gib die feuchten Zutaten in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und rühre alles vorsichtig um.
  5. Falte nun vorsichtig die frischen oder gefrorenen Blaubeeren in den Muffinteig.
  6. Verteile den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinförmchen und backe sie für 18-22 Minuten.
  7. Lass die Muffins nach dem Backen 10 Minuten im Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Kühlgitter umsetzt.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 150mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für beste Ergebnisse frische Zutaten verwenden und die Temperatur der Eier beachten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!