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Ranchereier

Ranchereier für ein schnelles Frühstücksvergnügen

Entdecke ein köstliches Gericht mit Ranchereiern, einer Mischung aus cremigen Bohnen, perfekt gebratenen Eiern und würziger Salsa.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Mexican
Calories: 480

Ingredients
  

Für die Bohnen
  • 1 Dose Cremige Refried Bohnen oder Dosenteile für Zeitersparnis
Für die Eier
  • 4 Spiegeleier Eigelb flüssig lassen
Für die Salsa
  • 1 Tasse Warme Salsa selbstgemacht oder aus dem Supermarkt
Für die Tortillas
  • 4 Mais-Tortillas hochwertige Tortillas verwenden
Für das Kochen
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Braten
Für die Toppings
  • 100 g Cremiger Cotija alternativ Feta oder anderen Käse
  • 1 Avocado für frische Note
  • 1 Bund Frischer Koriander als Garnierung
  • nach Geschmack Scharfe Soße für zusätzlichen Kick

Equipment

  • Pfanne
  • Gusseisenpfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Salsa hinzu und lasse sie etwa 5 Minuten köcheln.
  2. Vermische die cremigen Refried Bohnen mit ½ Tasse der reservierten Salsa und 2 Esslöffeln Wasser in einer großen Pfanne. Sanft köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.
  3. Erhitze eine gusseiserne Pfanne und gib 1 Esslöffel Olivenöl hinein. Brate die Mais-Tortillas 1–2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  4. In derselben Pfanne, die du für die Salsa verwendet hast, brate die Spiegeleier 3–4 Minuten, bis die Eiweiße fest und die Eigelbe noch weich sind.
  5. Anrichten: Lege die Tortillas auf Teller, verteile die warmen Bohnen darauf, setze ein Spiegelei obenauf und löffle die Salsa darüber. Mit Cotija, Avocado und Koriander garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 30gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 300mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 10gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Ranchereier frisch servieren für die beste Qualität.

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