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Pilzlasagne mit Lauch und knusprigem Tofu-Topping

Pilzlasagne mit Lauch und knusprigem Tofu-Topping

Eine köstliche vegane Pilzlasagne mit Lauch und knusprigem Tofu-Topping, die selbst skeptische Esser überzeugt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Füllung
  • 300 g Champignons oder Shiitake- oder Cremini-Pilze
  • 1 Stück Lauch oder Frühlingszwiebeln oder Schalotten
  • 200 ml vegane Sahne oder Cashewcreme
  • 500 ml Gemüsebrühe selbstgemachte oder gekaufte Brühe
  • 9 Blätter Lasagneblätter bei Bedarf glutenfreie Nudeln wählen
  • nach Geschmack Salz & Gewürze z.B. Oregano oder Basilikum
Topping
  • 200 g geräucherter Tofu oder fester Tofu
  • 100 g veganer Käse oder Nährhefe als alternatif

Equipment

  • Pfanne
  • Mixer
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst die Lauchringe und die Champignons in dünne Scheiben schneiden. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die geschnittenen Champignons und den Lauch hinzufügen. Mit einer Prise Salz würzen und für etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze sautieren, bis die Pilze weich sind und leicht gebräunt sind.
  2. Füge die Gemüsebrühe und die vegane Sahne zu dem sautierten Gemüse hinzu. Rühre eine Prise Muskatnuss, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer und Chili unter. Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse alles für etwa 5 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  3. Püriere den geräucherten Tofu zusammen mit dem veganen Käse zu einer glatten Masse oder zerbrösel ihn mit der Hand für eine stückigere Textur.
  4. Beginne mit einer Schicht der Pilz-Leek-Füllung in eine Auflaufform. Lege die Lasagneblätter darauf und wiederhole diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Schließe mit der restlichen Füllung ab und verteile das Tofu-Topping gleichmäßig.
  5. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Lasagne für etwa 25-30 Minuten, bis sie goldbraun und sprudelnd ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 8mgIron: 20mg

Notes

Die Reste sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar und können im Gefrierschrank bis zu 3 Monate aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen bei 180°C im Ofen 20-25 Minuten erhitzen.

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