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Pilz Spaghetti Aglio Olio

Pilz Spaghetti Aglio Olio in 15 Minuten

Entdecke das einfache und köstliche Rezept für Pilz Spaghetti Aglio Olio, ein schnelles vegetarisches Gericht mit Knoblauch und Pilzen.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 480

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti Die Grundlage des Gerichts.
  • 1 TL Salz Zum Würzen des Kochwassers.
Für die Sauce
  • 4 EL Olivenöl Hochwertiges natives Olivenöl.
  • 3 Zehen Knoblauch Fein gehackt für volles Aroma.
  • 1 TL Chili-Flocken Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Bund Frische Petersilie Für Frische und Farbe.
Für die Pilze
  • 150 g Champignons Gereinigt und halbiert.
  • 150 g Austernpilze Für zusätzliche Textur.
Zum Servieren
  • 50 g Parmesankäse Frisch gerieben.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Achte darauf, eine Tasse des Kochwassers aufzuheben, bevor du die Nudeln abgießt.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur eine großzügige Menge Olivenöl. Füge die geputzten und halbierten Champignons hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  3. Senke die Temperatur auf mittel-niedrig und füge den fein gehackten Knoblauch hinzu. Brate den Knoblauch für 1-2 Minuten, bis er leicht goldbraun ist. Stirn die Chili-Flocken ein.
  4. Gieße das zuvor aufbewahrte Kochwasser über die Pilze in der Pfanne und füge nach Geschmack Salz hinzu. Lasse die Mischung für 2-3 Minuten leicht köcheln.
  5. Füge die gekochten Spaghetti und die Petersilie hinzu und tossiere alles vorsichtig, bis die Spaghetti gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
  6. Verteile die Pilz Spaghetti Aglio Olio auf einem Teller und bestreue sie großzügig mit frisch geriebenem Parmesan. Serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 60gProtein: 14gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 10mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Serviere das Gericht frisch und heiß für das beste Geschmackserlebnis.

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