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Pasta mit Spinat und Ricotta

Pasta mit Spinat und Ricotta überbacken

Eine köstliche gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta in Béchamelsauce, die den perfekten Komfort nach einem langen Tag bietet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Spinat frisch oder gefroren
  • 250 g Ricotta alternativ Frischkäse
  • 300 g Muschel Nudeln oder jede große Pasta
  • 1 Ei bindet die Füllung
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt, nach Geschmack
  • 50 g Parmesan gerieben
Für die Béchamelsauce
  • 2 EL Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 2 EL Butter oder Olivenöl
  • 500 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss eine Prise
Für den Belag
  • 150 g Mozzarella gerieben, alternativ Gouda oder Cheddar

Equipment

  • Große Pfanne
  • mittelgroßer Topf
  • große Schüssel
  • Auflaufform
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge den gewaschenen Spinat hinzu und brate ihn für etwa 5 Minuten, bis er zusammenfällt und saftig ist. Danach kannst du die fein gehackten Knoblauchzehen hinzufügen und weitere 2 Minuten braten, bis sie duften. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Mischung etwas abkühlen.
  2. In einem mittelgroßen Topf schmelze 2 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze. Füge nach und nach 2 Esslöffel Mehl hinzu, während du kräftig rührst, um einen Roux zu bilden. Lass den Roux für etwa 2 Minuten kochen, bis er leicht goldbraun wird, und beginne dann langsam, 500 ml Milch unter ständigem Rühren hinzuzufügen, um Klumpen zu vermeiden.
  3. Setze die Pfanne wieder auf die Hitze und bringe die Béchamelsauce zum Köcheln. Reduziere die Temperatur auf niedrig und lasse die Sauce 15 Minuten lang köcheln, bis sie dick und cremig ist. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss.
  4. In einem großen Topf bringe ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die Muschel-Nudeln hinzu und koche sie für etwa 10 Minuten, bis sie al dente sind. Lass die Nudeln in einem Sieb abtropfen und stelle sie beiseite.
  5. In einer großen Schüssel mische den abgekühlten Spinat mit 250 g Ricotta, 1 Ei, 50 g geriebenem Parmesan sowie einer Prise Salz und Pfeffer. Rühre alles gut um, bis die Füllung homogen ist.
  6. Heize deinen Ofen auf 180°C vor. Fette eine große Auflaufform leicht ein und verteile die Hälfte der Béchamelsauce gleichmäßig auf dem Boden der Form.
  7. Fülle jede Muschel-Nudel sorgfältig mit der Spinat- und Ricotta-Mischung. Platziere die gefüllte Pasta auf der Béchamelsauce in der Auflaufform.
  8. Verteile die restliche Béchamelsauce über die gefüllten Nudeln und streue dann großzügig 150 g geriebenen Mozzarella darüber. Backe die gefüllte Muschel Pasta im vorgeheizten Ofen für 30-40 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Reste sind problemlos im Kühlschrank für die nächsten Tage zu genießen. Einfach aufwärmen und schlemmen!

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