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Parmesan gehackter Salat

Parmesan gehackter Salat leicht gemacht

Ein schneller, gesunder Parmesan gehackter Salat, der in nur fünf Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Kopf Römersalat Frische, knackige Blätter
  • 1 Stück Schalotte Dünn geschnitten
  • 50 g Parmesankäse Frisch gerieben
Für das Dressing
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft Frisch gepresst
  • 1 TL Zitronenschale Optional
  • nach Geschmack Koshersalz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Glas oder kleine Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche und trockne den Römersalat gründlich, schneide die Blätter in mundgerechte Stücke.
  2. Nimm eine große Schüssel und gib die frisch gehackten Römersalatblätter, die Schalotte und den Parmesan hinein. Rühre vorsichtig um.
  3. Für das Dressing mische Koshersalz, schwarzen Pfeffer, Zitronensaft und Olivenöl in einem Glas oder einer Schüssel.
  4. Gieße das Dressing über den Salat und vermenge die Zutaten sanft, bevor du den Salat sofort servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 10gFat: 22gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Frische Zutaten sind entscheidend für den besten Geschmack.

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