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Orangenpower-Saft

Orangenpower-Saft – der erfrischende Energiekick

Orangenpower-Saft ist eine vitaminreiche Mischung aus Orangen, Äpfeln und Karotten, perfekt für einen gesunden Lebensstil.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Vegan
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 3 Orangen Schale entfernen
  • 3 Mandarinen Schälen
  • 1 Stück Bio Zitrone Vierteln, Schale dranlassen
  • 3 Äpfel Entkernen, in Viertel schneiden
  • 4 Karotten In grobe Stücke schneiden
  • 1 kleines Stück Ingwer Schälen und ganz verwenden
Lagerung
  • Glasbehälter Für frische Aufbewahrung

Equipment

  • Slow Juicer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Orangen sorgfältig schälen und in Stücke schneiden.
  2. Bio-Zitrone vierteln und die Schale verwenden. Äpfel entkernen und in Viertel schneiden.
  3. Mandarinen schälen und Ingwer schälen und ganz lassen.
  4. Karotten schälen und in grobe Stücke schneiden.
  5. Alle vorbereiteten Zutaten in den Slow Juicer geben und zu einem glatten Saft verarbeiten.
  6. Frisch gepressten Saft in einen Glasbehälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 250mlCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 50IUVitamin C: 90mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Für optimale Frische den Saft innerhalb von drei Tagen konsumieren und vor dem Trinken gut umrühren.

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