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Marinierte Eier

Marinierte Eier für köstliche Snack-Momente

Marinierte Eier sind eine koreanische Delikatesse und perfekt für jeden Snack-Moment.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 Eier
Course: Snacks
Cuisine: Koreanisch
Calories: 70

Ingredients
  

Für die Eier
  • 4 Stück Große Eier Frisch, für beste Textur
Für die Marinade
  • 100 ml Niedrigsäure Sojasauce Salzarme Version empfohlen
  • 50 ml Mirin Kann durch weißen Wein ersetzt werden
  • 1 EL Sesamöl Bringt nussiges Aroma
  • 1 Zehe Minced Knoblauch Optional, kann weggelassen werden
Für die Garnitur
  • 2 EL Geschnittene Frühlingszwiebeln Für frischen Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Marinierte Eier
  1. Lege die großen Eier in einen Topf mit kaltem Wasser. Bringe das Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, decke den Topf ab und schalte die Hitze aus. Lass die Eier für 10-12 Minuten im heißen Wasser ziehen, bis sie fest gekocht sind.
  2. Fülle eine große Schüssel mit Eiswasser, um die Eier schnell abzukühlen und den Garprozess zu stoppen.
  3. Übertrage die gekochten Eier nach 10-12 Minuten vorsichtig in das Eisbad. Lass sie dort für etwa 5 Minuten ruhen.
  4. Nehme die Eier aus dem Eisbad und klopfe sie leicht, um die Schale zu knacken. Schäle die Eier vorsichtig unter fließendem Wasser.
  5. In einer Rührschüssel die Sojasauce, Mirin, Sesamöl und Knoblauch gut vermischen.
  6. Lege die geschälten Eier in die Marinade und stelle sicher, dass sie vollständig eingetaucht sind. Lasse die Eier mindestens 2 Stunden oder über Nacht marinieren.
  7. Nach der Marinierzeit die Eier anrichten und nach Belieben mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1EiCalories: 70kcalCarbohydrates: 1gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 186mgSodium: 250mgPotassium: 60mgVitamin A: 270IUCalcium: 50mgIron: 0.9mg

Notes

Frische Eier verwenden, um das beste Aroma und die beste Textur sicherzustellen. Die Marinierzeit sollte 6-12 Stunden betragen, um den optimalen Geschmack zu erreichen.

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