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Landwirtschaftliche Ranchgrüne Bohnen

Landwirtschaftliche Ranchgrüne Bohnen mit Kartoffeln

Ein herzhaftes Rezept für Landwirtschaftliche Ranchgrüne Bohnen, kombiniert mit Kartoffeln und Speck für ein köstliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Bohnen und Kartoffeln
  • 500 g Frische grüne Bohnen oder gefrorene Bohnen
  • 500 g Baby-Kartoffeln oder andere wachsartige Kartoffeln
  • 150 g Speck oder Puten-Speck für eine leichtere Version
  • 1 Zwiebel gewürfelt
Für die Würzung
  • 2 zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Ranch-Gewürzmischung
  • 240 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für eine vegetarische Option
  • 1 TL Getrockneter Thymian
  • 1 TL Getrockneter Rosmarin
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Speck in kleine Stücke und erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Temperatur. Brate den Speck für etwa 5–7 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist.
  2. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig wird (ca. 3–4 Minuten). Gib danach den fein gehackten Knoblauch dazu und brate ihn für etwa 1 Minute.
  3. Füge die gewürfelten Baby-Kartoffeln in die Pfanne und brate sie für 5–7 Minuten an, bis sie leicht gebräunt sind.
  4. Jetzt kommen die frischen grünen Bohnen dazu. Füge sie zusammen mit der Ranch-Gewürzmischung, dem Thymian und Rosmarin hinzu und gieße die Hühnerbrühe hinzu.
  5. Setze den Deckel auf die Pfanne und lasse das Ganze bei mittlerer Hitze für 15–20 Minuten köcheln.
  6. Rühre den knusprigen Speck unter das Gemüse und schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 25mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.

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