Go Back
–+ servings
Kokosnuss Orange Glühen

Kokosnuss Orange Glühen: Ein erfrischendes Dessert

Kokosnuss Orange Glühen ist ein köstlich leichtes, tropisches Dessert, das glutenfrei und milchfrei ist.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Desserts
Cuisine: Tropisch
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 400 g Kokosnusscreme gut gekühlt
  • 200 ml Frisch gepresster Orangensaft frisch gepresst
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Süßungsmittel
  • 1 TL Orangenschale
Garnierung (optional)
  • 1 TL Zusätzliche Orangenschale für Frische und Farbe
  • ein paar Frische Minze für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Mixer
  • Transparente Gläser oder kleine Schalen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die gut gekühlte Kokosnusscreme, den frisch gepressten Orangensaft, Honig oder Ahornsirup sowie die Orangenschale in einen Mixer. Mixe alles auf hoher Stufe für etwa 30 Sekunden, bis die Mischung eine seidig glatte Konsistenz erreicht.
  2. Verkoste die Mischung und entscheide, ob du mehr Honig oder Ahornsirup hinzufügen möchtest, um die Süße zu intensivieren. Mixe erneut für 10 Sekunden.
  3. Fülle die cremige Mischung sorgfältig in durchsichtige Gläser oder kleine Schalen. Bei Bedarf abdecken.
  4. Stelle die gefüllten Behälter für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  5. Garnier das Kokosnuss Orange Glühen vor dem Servieren mit zusätzlicher Orangenschale oder frischer Minze.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1.5gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Die Zutaten gut kühlen für die beste Textur und das Dessert mindestens 1 Stunde kühlstellen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!