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Knuspriges Hähnchen Backen

Knuspriges Hähnchen Backen: Einfach und Lecker

Genieße das knusprige Hähnchen Backen, eine einfache und köstliche Zubereitung, die Herzen erobert.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 ml Buttermilch
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Für die Panade
  • 100 g Allzweckmehl
  • 100 g Panko-Semmelbrösel oder glutenfreie Semmelbrösel
  • 1 Teelöffel Paprika (für die Panade)
  • 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer optional
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian
Für die Zubereitung
  • 600 g Hühnchenbrustfilets (hautlos, ohne Knochen)
  • 2 Esslöffel Gemüseöl zum Braten oder Beträufeln

Equipment

  • Schüssel
  • Ofen
  • Backblech
  • Gitterrost

Method
 

Schritte
  1. Vermische in einer Schüssel die Buttermilch, Salz, schwarzen Pfeffer, Paprika und Knoblauchpulver. Tauche die Hühnchenbrustfilets in die Marinade und lasse es für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. In einer separaten Schüssel mische das Allzweckmehl, die Panko-Semmelbrösel, Paprika, Cayennepfeffer (falls verwendet), getrockneten Thymian, Salz und schwarzen Pfeffer. Rühre gut um.
  3. Nimm die marinierten Hühnchenbrustfilets, lasse die überschüssige Marinade abtropfen und tauche jedes Stück in die Panade, drücke sie leicht an.
  4. Heize den Ofen auf 220°C vor. Lege das paniertes Hühnchen auf ein Gitterroster auf einem Backblech. Beträufle es mit Gemüseöl und backe es für etwa 30 Minuten.
  5. Lasse das Hähnchen für einige Minuten ruhen, bevor du es in Scheiben schneidest und servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Marinierzeit kann für maximale Zartheit auf bis zu 4 Stunden verlängert werden.

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