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Knuspriges frittiertes grünes Tomaten-BLT-Sandwich

Knuspriges frittiertes grünes Tomaten-BLT-Sandwich delicioso

Ein knuspriges frittiertes grünes Tomaten-BLT-Sandwich, das die Aromen des Südens vereint und schnell zubereitet ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Lunch
Cuisine: Southern
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Tomaten
  • 2 Stück grüne Tomaten unreif, Beefsteak- oder Early Girl-Tomaten
  • 2 Stück Eier als Bindemittel
  • 1/2 Tasse Milch zum Mischen mit Ei
Für die Panade
  • 1 Tasse Maismehl für die knusprige Außenschicht
  • 1/2 Tasse Mehl zur Erhöhung der Knusprigkeit
  • 1 Teelöffel Salz zum Würzen
  • 1 Teelöffel Pfeffer zum Würzen
  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer optional für eine pikante Note
  • 1 Teelöffel Zucker zum Ausbalancieren der Aromen
Für das Sandwich
  • 8 Scheiben Speck nach gewünschtem Gargrad braten
  • 4 Esslöffel Mayonnaise oder Remoulade für die cremige Textur
  • 4 Blätter Salat für Frische
  • 4 Scheiben Brot leicht geröstet

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchentuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Speck braten. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und lege die Speckscheiben hinein. Brate den Speck, bis er knusprig und goldbraun ist, etwa 5-7 Minuten. Auf Papiertuch abtropfen lassen.
  2. Tomaten vorbereiten. Schneide die grünen Tomaten in gleichmäßige Scheiben von etwa 1/4 bis 1/3 Zoll Dicke und tupfe sie trocken.
  3. Eimischung herstellen. In einer Schüssel die Eier mit der Milch verquirlen.
  4. Paniermischung zubereiten. In einer separaten Schüssel Maismehl, Mehl, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Zucker gut vermischen.
  5. Öl erhitzen. Fülle eine Pfanne mit Öl und erhitze es auf etwa 175°C.
  6. Tomaten panieren. Tauche die Tomatenscheiben in die Eimischung, dann in die Paniermischung.
  7. Tomaten frittieren. Frittiere die panierten Tomatenscheiben 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  8. Sandwich zusammenstellen. Toaste das Brot leicht, bestreiche es mit Mayonnaise oder Remoulade, schichte den Salat, die frittierten Tomaten und den Speck darauf und serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 22gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 125mgSodium: 1000mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Vergewissere dich, dass das Öl die richtige Temperatur hat, um perfekte, knusprige Tomaten zu erzielen. Reste im Kühlschrank aufbewahren und im Ofen erneut aufwärmen für besten Geschmack.

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