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Knusprige Orange Garnelen

Knusprige Orange Garnelen in 30 Minuten zubereiten

Das Rezept für knusprige Orange Garnelen vereint eine köstliche Kombination aus goldenen Garnelen und süß-scharfer Orangensauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen mittelgroße bis große, geschälte und entdarmte
  • 50 g Maisstärke
Für die Sauce
  • 3 zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 3 EL Sojasauce regulär oder natriumarm
  • 2 EL Honig kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 1 EL Orangenschale
  • 100 ml Orangensaft frisch oder pur ohne Zuckerzusatz
  • 2 EL Mirin oder trockener Sherry
  • 1 TL Rote Paprikaflocken je nach Geschmack anpassen
Für die Garnierung
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 1 EL Sesam geröstet

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel die roten Paprikaflocken, Orangensaft, Orangenschale, Honig, Mirin, Sojasauce und den gehackten Knoblauch gut miteinander vermischen. Schlage die Mischung für etwa 2 Minuten, bis sie gut kombiniert und leicht schaumig ist.
  2. In einer separaten Schüssel die Maisstärke gleichmäßig mit den geschälten und entdarmten Garnelen vermengen.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne ausreichend Rapsöl bei mittelhoher Temperatur. Die Garnelen portionsweise in die Pfanne geben und für 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Nachdem die Garnelen goldbraun sind, lasse überschüssiges Öl abtropfen und füge sofort die vorbereitete Orangensauce in die Pfanne hinzu.
  5. Die knusprigen Orange Garnelen auf einem schön angerichteten Teller anrichten und mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln und Sesam bestreuen.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 220kcalCarbohydrates: 22gProtein: 20gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Garnelen sollten frisch verwendet und sofort serviert werden, um die beste Textur zu gewährleisten.

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