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Knoblauch Parmesan Reis

Knoblauch Parmesan Reis für perfekte Beilagenmomente

Knoblauch Parmesan Reis ist eine köstliche und vielseitige Beilage, die einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Langkornreis alternativ Jasmin- oder Basmatireis
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 50 g Parmesan gerieben oder veganer Parmesan
  • 2 EL Butter oder Olivenöl
  • 2 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
Für die Frische
  • 2 EL frische Petersilie gehackt
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL schwarzer Pfeffer nach Vorliebe

Equipment

  • Kochtopf
  • Schneidebrett
  • feines Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Sammeln Sie alle Zutaten für den Knoblauch Parmesan Reis: Langkornreis, frischen Knoblauch, Parmesan, Butter, Hühnerbrühe, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer.
  2. Waschen Sie den Langkornreis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist.
  3. Schmelzen Sie die Butter in einem Kochtopf. Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 1-2 Minuten lang an.
  4. Geben Sie den abgetropften Reis in den Topf und rösten Sie ihn 2-3 Minuten lang.
  5. Gießen Sie die Hühnerbrühe in den Topf, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu. Lassen Sie den Reis 15-18 Minuten köcheln.
  6. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie ihn abgedeckt weitere 5 Minuten ruhen.
  7. Lockern Sie den Reis mit einer Gabel auf und rühren Sie den Parmesan und die Petersilie unter.
  8. Übertragen Sie den Knoblauch Parmesan Reis auf eine Servierplatte und garnieren Sie ihn.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Dieser Knoblauch Parmesan Reis ist einfach zuzubereiten und ideal für jedes Essen.

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