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Kartoffel- und Hackfleischauflauf

Kartoffel- und Hackfleischauflauf für die ganze Familie

Ein herzhafter Kartoffel- und Hackfleischauflauf, der in weniger als 60 Minuten zubereitet werden kann und die gesamte Familie begeistert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 800 g Kartoffeln festkochende Sorten
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Stück Zwiebel gelb
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Gemüsebrühe niedriger Natriumgehalt
  • 2 EL Öl neutrales Öl wie Raps- oder Olivenöl
  • 50 g Butter
Für die Béchamelsauce
  • 50 g Mehl glutenfreies Mehl als Alternative
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
  • 200 ml Milch oder Milchersatz
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 Prise Muskatnuss
Für den Belag
  • 200 g Käse (gerieben) Mischung aus Cheddar und Gouda

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. In kaltem Wasser einweichen, um überschüssige Stärke zu entfernen und danach etwa 5 Minuten in gesalzenem Wasser vorkochen. Die Kartoffelscheiben sollten weich, aber nicht zu weich sein.
  2. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die klein gehackte Zwiebel sowie den zerdrückten Knoblauch darin anschwitzen, bis sie weich und goldbraun sind. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und braten, bis es rundum gebräunt ist.
  3. Das Tomatenmark in die Pfanne geben und kurz mitrösten. Danach mit Gemüsebrühe ablöschen und die Mischung gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß würzen und alles etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  4. In einem Topf die Butter schmelzen, dann das Mehl einrühren und eine Minute anschwitzen. Nach und nach Milch und Sahne einfüllen, dabei ständig rühren, bis die Sauce eindickt.
  5. Eine Auflaufform leicht einfetten und die vorgekochten Kartoffelscheiben gleichmäßig auf dem Boden verteilen. Darauf die Hackfleischmischung geben, gefolgt von einer Schicht Béchamelsauce. Den Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  6. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Den geschichteten Kartoffel- und Hackfleischauflauf in den Ofen stellen und 25-30 Minuten backen, bis die oberste Schicht goldbraun und knusprig ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Kartoffeln nur kurz vorzukochen, damit sie beim Backen nicht verkocht werden. Teile deine eigene Variation des Auflaufs mit frischen Kräutern.

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