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Hüttenkäse Erdnussbutter Mousse

Hüttenkäse Erdnussbutter Mousse lecker und gesund

Diese Hüttenkäse Erdnussbutter Mousse ist ein einfacher, gesunder und leckerer Genuss mit hochwertigem Protein.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 400 g Vollfette Hüttenkäse Sorgt für Cremigkeit und hochwertige Proteine.
  • 200 g Cremige natürliche Erdnussbutter Verleiht reichhaltigen, nussigen Geschmack.
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Süßt die Mousse.
  • 1 TL Vanilleextrakt Intensiviert die Aromen.
  • 1 Prise Salz Balanciert die Süße.
  • 1-2 EL Milch Passt die Konsistenz an.

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hüttenkäse in einem feinen Sieb für 15 Minuten abtropfen lassen.
  2. Abgetropften Hüttenkäse zusammen mit der Erdnussbutter, Honig oder Ahornsirup, Vanilleextrakt und Salz in eine Küchenmaschine geben und pürieren.
  3. Bei Bedarf 1-2 Esslöffel Milch hinzufügen und erneut pürieren, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  4. Fertige Mousse in eine Schüssel übertragen, abdecken und für 15-20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  5. Mousse in Schalen verteilen und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 12gFat: 16gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 10mgSodium: 220mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Ideal für gesellige Abende oder als süßer Abschluss zum Dinner – beeindrucke deine Gäste!

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