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Hochprotein Jalapeno Popper Hähnchensalat Rezept Zutaten: - 2 Tassen Hähnchenbrust, gekocht und zerkleinert - 1 Tasse Frischkäse, weich - 1/2 Tasse griechischer Joghurt - 1/2 Tasse Jalapenos, gehackt - 1/2 Tasse Cheddar Käse, gerieben - 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt - Salz und Pfeffer nach Geschmack Anleitung: 1. In einer großen Schüssel Frischkäse und griechischen Joghurt vermengen, bis sie glatt sind. 2. Hähnchenbrust, Jalapenos, Cheddar Käse und Frühlingszwiebeln hinzufügen. 3. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 4. Kalt servieren oder auf einem Salatbett anrichten.

Hochprotein Jalapeno Popper Hähnchensalat Rezept

Entdecke das köstliche Hochprotein Jalapeno Popper Hähnchensalat Rezept für eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Salad
Cuisine: Healthy
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Hähnchenbrust, gekocht und zerkleinert verwendet gekochte oder rotisserie Hähnchen
  • 1 Tasse Frischkäse, weich sorgt für eine cremige Textur
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt leichte Dressing-Basis
  • 1/2 Tasse Jalapenos, gehackt frische für mehr Schärfe
  • 1/2 Tasse Cheddar Käse, gerieben frisch gerieben für bessere Schmelze
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt verleiht eine frische Note
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Schüssel

Method
 

Anleitung
  1. In einer großen Schüssel Frischkäse und griechischen Joghurt vermengen, bis sie glatt sind.
  2. Hähnchenbrust, Jalapenos, Cheddar Käse und Frühlingszwiebeln hinzufügen.
  3. Gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Kalt servieren oder auf einem Salatbett anrichten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat ist perfekt für Meal Prep und kann bis zu 3–4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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