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herzhafter Bánh Mì

Herzhafter Bánh Mì für dein perfektes Wohlfühlessen

Dieses Rezept für herzhafter Bánh Mì vereint zarte Fleischbällchen mit frischen Kräutern zu einem köstlichen und nahrhaften Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Lunch
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Schweineminder Fettgehalt von etwa 20%
  • 2 EL Fischsauce Für Authentizität keine Alternativen empfohlen
  • 1 TL Zucker Kokoszucker kann verwendet werden
  • 3 zehen Knoblauch Frisch, kein Puder
  • 1 TL weißer Pfeffer Kann durch schwarzen Pfeffer ersetzt werden
  • 1 TL Zitronengraspaste Optional; frisches Zitronengras ist auch gut
Für die Nudeln und Beilagen
  • 200 g Reisnudeln Nicht zu lange einweichen
  • Frische Kräuter und Gemüse Nach Geschmack z.B. Gurke und Kohl

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mix in einer Schüssel die Fischsauce, den Zucker, den Reiswein-Essig, den Limettensaft, den gehackten Knoblauch und die Chili. Lasse die Mischung 10 Minuten stehen.
  2. Bringe Wasser zum Kochen und lasse die Reisnudeln 5-7 Minuten einweichen. Nach dem Einweichen abseihen und abspülen.
  3. Vermische in einer großen Schüssel das Schweineminder, die Fischsauce, den Zucker, den gehackten Knoblauch, die Frühlingszwiebeln, den weißen Pfeffer und die Zitronengraspaste. Forme daraus Bällchen.
  4. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und brate die Bällchen für 2-2,5 Minuten pro Seite bis sie goldbraun sind.
  5. Richte die Bowls an, indem du eine Portion Reisnudeln, die Fleischbällchen, frische Gemüsebeilagen und Kräuter gibst. Beträufle alles mit der Nuoc Cham Sauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und passe die Beilagen nach deinem persönlichen Geschmack an.

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