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Heirate mich Hähnchen Pasta

Heirate mich Hähnchen Pasta in 30 Minuten zubereitet

Heirate mich Hähnchen Pasta ist ein schnelles und einfaches Rezept, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann und die ganze Familie begeistert.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen und die Pasta
  • 2 EL Olivenöl ideal zum Anbraten
  • 1,5 lb Filets oder Keulen von Hähnchen Hauptproteinquelle
  • 0,5 tsp Salz unverzichtbare Gewürze
  • 0,25 tsp Pfeffer unverzichtbare Gewürze
  • 10 oz Penne Pasta al dente gekocht
Für die Sauce
  • 1 Tasse Sonnengetrocknete Tomaten abgetropft; in Öl eingelegt
  • 3 EL Butter Kerrygold ist empfehlenswert
  • 2 Tassen Hühnchenbrühe für Tiefe und Reichhaltigkeit
  • 2 tsp Italienische Gewürzmischung herzhafte Aromen
  • 1 Tasse Geriebener Parmesan für Cremigkeit und Umami
  • 1 tsp Paprika für Farbe und Geschmack
  • 1 Tasse Schlagsahne sollte Zimmertemperatur haben
  • 3 EL Mehl verdickt die Sauce
  • 2 tsp Frischer Knoblauch frisch bevorzugt
  • Frisches Basilikum zum Garnieren
Optional
  • Pasta Wasser zum Verdünnen der Sauce

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Siebe
  • Schneebesen
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Heirate mich Hähnchen Pasta
  1. Penne Pasta in gesalzenem Wasser kochen, al dente, 10-12 Minuten.
  2. Hähnchen in Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in Olivenöl anbraten, bis goldbraun.
  3. In derselben Pfanne Butter schmelzen, Knoblauch anbraten.
  4. Mehl hinzufügen, gut umrühren und Hühnchenbrühe einrühren. Schlagsahne und Parmesan hinzufügen und verrühren.
  5. Sonnengetrocknete Tomaten, Paprika und italienische Gewürzmischung hinzufügen. Köcheln lassen, bis sie eindickt.
  6. Hähnchen und Penne Pasta hinzufügen. Gut vermengen, um die Sauce zu verteilen.
  7. Servieren und mit frischem Basilikum garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für beste Ergebnisse die Schlagsahne und den Parmesan bei Zimmertemperatur verwenden.

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