Go Back
+ servings
Hähnchen Shawarma Schüssel Gelber Reis

Hähnchen Shawarma Schüssel mit Gelbem Reis Genuss

Entdecke die Hähnchen Shawarma Schüssel mit Gelbem Reis, ein gesundes und köstliches Gericht voller Aromen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Orientalisch
Calories: 540

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 600 g Hähnchenoberkeulen Substitution: Hähnchenbrust kann verwendet werden
  • 2 EL Olivenöl
Für den Reis
  • 250 g Basmati-Reis Substitution: Andere Reissorten sind möglich
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zwiebel Rote Zwiebel kann für einen schärferen Geschmack verwendet werden
  • 300 g Frisches Gemüse (Gurke, Tomate, Salat) Verwende jede knusprige, farbenfrohe Gemüse, die du zur Hand hast
Für die Sauce
  • 200 g Joghurt oder Tahini Mit Zitronensaft für zusätzliche Frische vermischen
  • 1 Stück Zitrone Könnte durch Limette ersetzt werden
Für die Würze
  • 3 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist besser als aus dem Glas
  • 1 TL Kreuzkümmel Frische Gewürze bieten besseren Geschmack
  • 1 TL Paprika Ersetzen, wenn die aromatische Qualität nachlässt

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Siebs

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische die Hähnchenoberkeulen in einer Schüssel mit Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika, gehacktem Knoblauch, Salz und Zitronensaft. Stelle sicher, dass das Hähnchen vollständig mariniert ist. Decke die Schüssel ab und lasse das Hähnchen mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  2. Spüle den Basmati-Reis in einem Sieb, bis das Wasser klar ist. Erhitze etwas Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze und füge eine Prise Kurkuma hinzu. Gebe dann den Reis hinein, röste ihn kurz an und fasse anschließend Wasser oder Brühe hinzu. Decke den Topf ab und koche den Reis etwa 15-18 Minuten.
  3. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur. Lege die marinierten Hähnchenoberkeulen hinein und brate sie 5-7 Minuten pro Seite an, bis sie eine tiefgoldene Kruste haben. Überprüfe, ob das Hähnchen durchgegart ist und lasse es auf einem Schneidebrett ruhen.
  4. Gib die geschnittenen Zwiebeln in die gleiche Pfanne und brate sie bei mittlerer Hitze an. Koche sie etwa 8-10 Minuten, bis sie weich und goldbraun sind, dabei die Bratrückstände vom Hähnchen vom Pfannenboden schaben.
  5. Mische in einer kleinen Schüssel Joghurt oder Tahini mit etwas Zitronensaft, einer Prise Salz und frisch gehacktem Knoblauch. Rühre alles gut um, bis die Sauce cremig und gleichmäßig ist. Schmecke sie ab und passe die Konsistenz nach Belieben an.
  6. Beginne mit einer großzügigen Portion gelben Reis in der Schüssel. Darüber schichtest du die geschnittenen Hähnchenstücke und die karamellisierten Zwiebeln. Füge anschließend frisches Gemüse und die cremige Sauce hinzu.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 540kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Lass die Schüssel nicht länger als 2 Stunden bei Zimmertemperatur stehen. Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.

Tried this recipe?

Let us know how it was!