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Hähnchen Bacon Ranch Wrap

Hähnchen Bacon Ranch Wrap – Schnell und Lecker

Ein köstlicher Hähnchen Bacon Ranch Wrap, schnell und einfach zubereitet, ideal für stressige Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: American
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Wraps
  • 4 Stück Mehltortillas Burrito-Größe wird empfohlen.
  • 500 g Knusprige Hähnchenfilets Gekaufte oder selbstgemachte.
  • 200 g Knuspriger Bacon Dicke Scheiben für zusätzlichen Crunch.
Für die Füllung
  • 100 g Geriebener Romana-Salat Kann durch Spinat oder Grünkohl ersetzt werden.
  • 150 g Geriebener Cheddar-Käse Alternativ Monterey Jack oder eine Käsemischung.
  • 100 ml Ranch-Dressing Hausgemacht oder gekauft.

Equipment

  • Backblech
  • Pfanne
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 220 °C vor und backen Sie die Hähnchenfilets gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für etwa 15-20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  2. Während das Hähnchen im Ofen ist, erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Baconscheiben hinzu und braten Sie sie etwa 6-8 Minuten lang, bis sie knusprig sind.
  3. Nehmen Sie die Mehltortillas und erwärmen Sie sie für 15-20 Sekunden in der Mikrowelle oder 30 Sekunden in einer trockenen Pfanne auf jeder Seite.
  4. Legen Sie die warmen Tortillas auf eine flache Arbeitsfläche. Schichten Sie zuerst eine Portion geriebenen Romana-Salat in die Mitte.
  5. Fügen Sie dann das knusprige Hähnchen, die Baconscheiben und den geriebenen Cheddar-Käse hinzu, und träufeln Sie großzügig Ranch-Dressing über die Füllung.
  6. Falten Sie die Seiten der Tortilla nach innen und rollen Sie sie dann von der Unterseite her straff auf.
  7. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und legen Sie den Wrap mit der Nahtseite nach unten hinein. Toasten Sie ihn für 1-2 Minuten.
  8. Nehmen Sie den Wrap aus der Pfanne und schneiden Sie ihn schräg in zwei Hälften. Servieren Sie ihn sofort mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frischeste Zutaten für den besten Geschmack und servieren Sie die Wraps sofort nach dem Zubereiten.

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