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Gurkenminz-Kühler

Gurkenminz-Kühler: Erfrischendes Sommergetränk

Der Gurkenminz-Kühler ist ein erfrischendes Sommergetränk, das schnell zubereitet ist und voller Geschmack steckt.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: International
Calories: 50

Ingredients
  

Für die Mischung
  • 1 Stück Gurke am besten englische Gurken
  • 6-8 Blätter Frische Minzblätter für den besten Geschmack
  • 3 Esslöffel Limettensaft frisch gepresst
  • 3 Esslöffel Süßstoff Zucker, Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack
  • 1 Prise Schwarzes Salz optional
  • 2 Tassen Wasser für die Mischung und zum Verdünnen

Equipment

  • Mixer
  • feines Sieb
  • Gläser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide 3–4 dünne Scheiben von der Gurke ab und lege sie in ein Glas mit eisgekühltem Wasser. Lass sie 10–15 Minuten ziehen.
  2. Schäle die Gurke und schneide sie in kleine Stücke, um etwa 1 Tasse gewürfelte Gurke zu erhalten.
  3. Gib die gewürfelte Gurke, 3 Esslöffel Zucker, 6–8 frische Minzblätter und 1 Tasse Wasser in einen Mixer. Mixe die Zutaten für etwa 30 Sekunden.
  4. Verwende ein feines Sieb, um die Mischung von der festen Fruchtmasse zu trennen und die Flüssigkeit herauszuholen.
  5. Füge 3 Esslöffel frisch gepressten Limettensaft und 2 Tassen Wasser in die abgeseihte Flüssigkeit hinzu und rühre gründlich um.
  6. Fülle Gläser mit Eiswürfeln und füge die eingelegten Gurkenscheiben hinzu. Gieße den vorbereiteten Gurkenminz-Kühler ein und garniere mit Limettenscheiben und frischen Minzblättern.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 50kcalCarbohydrates: 13gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Dieser Gurkenminz-Kühler ist ideal für Grillfeste und eine gesunde Erfrischung an heißen Tagen.

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