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Frischer Zitrusfrüchtesalat

Frischer Zitrusfrüchtesalat mit Minze zaubern

Ein erfrischender Zitrusfrüchtesalat mit Minze, perfekt für einen heißen Sommertag.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterran
Calories: 100

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Orangen geschält und segmentiert
  • 2 Stück Grapefruits rosa oder rubinrot
  • 3 Stück Clementinen geschält
  • 1 Stück Zitrone für Vinaigrette
Für das Dressing
  • 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft für vegane Variante
  • 3 Esslöffel Frischer Limettensaft am besten frisch gepresst
  • 1 Teelöffel Limettenschale vermeide die weißen Teile
Für das Aroma
  • 10 Blätter Frische Minzblätter oder Basilikum als Alternative

Equipment

  • große Schüssel
  • kleine Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Orangen, Grapefruits und Clementinen und achte darauf, dass die weiße Haut entfernt wird. Segmentiere die Früchte in gleichmäßige Stücke oder schneide sie in Runden.
  2. In einer kleinen Schüssel verrührst du den Honig oder den Agavendicksaft mit frisch gepresstem Limettensaft und fügst eine Prise Limettenschale hinzu.
  3. Gib die vorbereiteten Zitrusfrüchte in eine große Mixing-Schüssel und gieße das Dressing darüber. Mische alles vorsichtig.
  4. Kurz vor dem Servieren faltest du die frischen Minzblätter unter den Fruchtsalat.
  5. Fülle den Salat in eine Servierschüssel oder in kleine Gläser und genieße ihn frisch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 100kcalCarbohydrates: 26gProtein: 1gSodium: 1mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 20gVitamin A: 5IUVitamin C: 50mgCalcium: 3mgIron: 1mg

Notes

Für den besten Geschmack verwende nur reife Zitrusfrüchte und halte das Dressing bis zum Servieren getrennt.

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