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Flanksteak mit Avocado-Salsa

Flanksteak mit Avocado-Salsa: Ein Genuss zum Grillen

Flanksteak mit Avocado-Salsa ist ein saftiges, schnell zubereitetes Gericht, ideal für Grillabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 8 hours
Total Time 8 hours 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1 kg Flanksteak
  • 3 EL Limettensaft oder abgefüllter Limettensaft
  • 2 TL Chilipulver
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Avocado-Salsa
  • 2 Avocado oder Mango als Alternative
  • 1 Jalapeño oder Serrano-Paprika, nach Wunsch
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Bund Koriander oder Petersilie als Alternative

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messbecher
  • Luftdichter Behälter
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer Schüssel den Limettensaft, Chilipulver, Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zu einer Marinade. Das Flanksteak in die Marinade legen, sorgfältig einreiben und dann in einen luftdichten Behälter geben. Lass das Steak für bis zu 8 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Während das Steak mariniert, bereite die Avocado-Salsa vor. Schäle und würfle die Avocado und gib sie in eine Schüssel. Füge den gewürfelten Jalapeño, die rote Zwiebel und den Koriander hinzu. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und alles gut vermengen.
  3. Heize deinen Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 200–230 °C.
  4. Lege das marinierte Flanksteak auf den vorgeheizten Grill und grille es für etwa 5-7 Minuten pro Seite, bis die Innentemperatur 57 °C für medium-rare erreicht hat.
  5. Nehme das Flanksteak nach dem Grillen vom Grill und lasse es für etwa 5 Minuten ruhen.
  6. Schneide das Steak gegen die Faser in dünne Scheiben und lege sie auf einen Servierteller. Toppe sie großzügig mit der Avocado-Salsa.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 16gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Für das beste Ergebnis lasse das Flanksteak mindestens 4-8 Stunden marinieren. Bereite die Salsa kurz vor dem Servieren zu.

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