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Erdnussbutter Griechischer Joghurt Kekse

Erdnussbutter Griechischer Joghurt Kekse für gesunde Snacks

Diese Erdnussbutter Griechischer Joghurt Kekse sind ein gesunder Snack mit glutenfreien Zutaten, die ideal für jeden Lebensstil sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 Kekse
Course: Desserts
Cuisine: Gesund, snack
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 150 g Naturgriechischer Joghurt Für vegane Version: dicken, ungesüßten Joghurt verwenden.
  • 100 g Natur-Erdnussbutter Entscheide dich für eine Marke nur mit Erdnüssen oder Mandelbutter.
  • 2 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 150 g Haferflocken (zertifiziert glutenfrei) Ideal für glutenempfindliche Personen.
  • 1 TL Vanilleextrakt Reinen Vanilleextrakt für das beste Aroma wählen.
  • 1 TL Backsoda Kann durch Backpulver ersetzt werden.
Optionale Zugaben
  • 100 g Dunkle Schokoladenstückchen
  • 50 g Ungesüßte Kokosraspeln
  • 1 TL Zimt

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Keksportionierer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du den Naturgriechischen Joghurt, die Erdnussbutter und den Honig. Rühre die Mischung für etwa 2-3 Minuten, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. Falte die glutenfreien Haferflocken, den Vanilleextrakt und das Backsoda in die feuchten Zutaten.
  4. Verwende einen Keksportionierer, um kleine Portionen des Teigs auf das Backblech zu setzen, mit genügend Abstand zwischen den Portionen.
  5. Backe die Kekse für 12-15 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind und das Zentrum leicht fest.
  6. Lasse die Kekse nach dem Backen für etwa 5 Minuten auf dem Backblech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter transferierst.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 80mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Kekse in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf; sie halten sich etwa 4-5 Tage. Für eine längere Lagerung kann der Keksteig eingefroren werden.

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