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Erdbeermilchshake

Erdbeermilchshake – Der perfekte Sommergenuss

Erdbeermilchshake ist ein erfrischendes Sommergetränk, das frische Erdbeeren und cremiges Vanilleeis vereint.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Deutsche
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Milchshake-Basis
  • 500 ml kalte Milch Für milchfreie Variante: Mandel- oder Kokosmilch verwenden.
  • 300 g Erdbeeren Tiefgefrorene Erdbeeren sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • 4 Kugeln Vanilleeis Variiere mit deinem Lieblingsgeschmack für verschiedene Varianten.
Dekoration
  • ggf. Schlagsahne Kokos-Schlagsahne ist eine tolle milchfreie Option.
  • Einige frische Erdbeeren Perfekt zum Garnieren.

Equipment

  • Standmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Sammle alle Zutaten und wasche die Erdbeeren gründlich. Entferne die grünen Blätter. Diese Vorbereitung dauert etwa 5 Minuten.
  2. Blenden: Gib die kalte Milch, die frischen Erdbeeren und das Vanilleeis in einen leistungsstarken Standmixer. Mixe alles auf hoher Stufe für etwa 30–60 Sekunden, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  3. Servieren: Gieße den Erdbeermilchshake in hohe Gläser und garniere optional mit Schlagsahne und frischen Erdbeeren. Dieser Schritt dauert nur wenige Minuten.
  4. Genießen: Serviere den Erdbeermilchshake sofort, damit er frisch bleibt. Bereite dich darauf vor, die erfrischende Geschmacksexplosion zu erleben.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 25gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Die Verwendung reifer, saftiger Erdbeeren sorgt für den besten Geschmack. Teste den Shake und füge nach Bedarf Zucker oder Honig hinzu.

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