Eiskalter Schmetterlings-Erbsenblüten-Tee-Latte Genuss

Dieser Eiskalte Schmetterlings-Erbsenblüten-Tee-Latte ist eine farbenfrohe, erfrischende Delikatesse für heiße Sommertage.

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Prep Time 10

Cook Time 7

Total Time 17

Servings: 2 Gläser

Course: Drinks

Cuisine: Gesund, Vegan

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für den Tee

1-2 Teelöffel Schmetterlings-Erbsenblüten Achte auf die richtige Ziehzeit, um einen erdigen Geschmack zu vermeiden.

Für die Milch

200 ml Milch Wähle pflanzliche Milch für eine vegane Option.

Für die Süße

nach Belieben Süßungsmittel (Zucker, Honig usw.) Beginne mit einer kleinen Menge und passe den Geschmack nach Belieben an.

Optionale Zutaten

1 Prise Chai-Gewürz Für eine würzige Geschmacksnuance.
200 ml Kokosmilch Für einen tropischen Akzent.
1 Schuss Espresso Für einen zusätzlichen Koffeinkick.
1 Teelöffel Zitronensaft Für einen spritzigeren Geschmack.

Equipment

Teekanne
Topf
Löffel
Glas

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Bringe 250 ml Wasser zum Kochen und gieße es über 1-2 Teelöffel Schmetterlings-Erbsenblüten in eine Teekanne. Lasse den Tee für 5-7 Minuten ziehen und abseihen.
Während der Tee zieht, erwärmst du 200 ml Milch in einem kleinen Topf oder einer Mikrowelle.
Nehme ein hohes Glas und fülle es zuerst mit dem abgekühlten Schmetterlings-Erbsenblüten-Tee. Gieße dann die Milch vorsichtig über einen Löffel in das Glas.
Streue nach Belieben ein Süßungsmittel in dein Glas und rühre vorsichtig um.
Fülle ein weiteres Glas mit Eiswürfeln und gieße deinen Latte sorgfältig über das Eis.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Achte darauf, die Zutaten gut zu lagern, um den besten Geschmack zu gewährleisten.

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