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Einfache Zucchinifritter

Einfache Zucchinifritter mit Kräuterquark

Einfache Zucchinifritter sind schnell zubereitet und ideal als Snack oder Beilage. Perfekt mit Kräuterquark!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 minutes
Abtropfzeit 15 minutes
Total Time 38 minutes
Servings: 4 Fritter
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 74

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Zucchini sorgt für Feuchtigkeit und einen zarten Geschmack
  • 1/2 Zwiebel fügt aromatische Süße hinzu
  • 1 Ei bindet die Mischung
  • 3 EL Mehl gibt Struktur
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zum Braten
  • 2 EL Öl hoch erhitzbares Öl
Zum Servieren
  • Kräuterquark ein cremiger Dip

Equipment

  • Schüssel
  • Reibe
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Schritte
  1. Reibe die Zucchini und die halbe Zwiebel fein. Gib das geriebene Gemüse in ein Sieb und lasse es für 15 Minuten abtropfen.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du das abgetropfte Gemüse mit 3 Esslöffeln Mehl und dem Ei. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  3. Erhitze in einer Pfanne 2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze. Nimm jeweils etwa 2 Esslöffel der Mischung und forme kleine Portionen.
  4. Brate die Fritter für etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Sobald die Fritter fertig sind, nimm sie aus der Pfanne und lasse sie kurz auf einem Küchenpapier abtropfen. Serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1FritterCalories: 74kcalCarbohydrates: 6gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Bewahre übrig gebliebene Zucchinifritter in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie sind bis zu 3 Tage haltbar.

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