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Smash Gyoza

Crispy Smash Gyoza für deinen Abendgenuss

Genieße die unwiderstehlichen Smash Gyoza, die knusprig und einfach zuzubereiten sind und ein Geschmacksfeuerwerk bieten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Gyoza
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Packung Gyoza Wrapper oder Wonton-Wrapper
  • 250 g Schweinehackfleisch oder alternative Proteine
  • 100 g Napa-Kohl fein gehackt
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
  • 2 EL Sojasauce
Für das Braten
  • 2 EL Pflanzenöl oder Sesamöl
Für die Dipsauce
  • 2 EL Sriracha
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische das Schweinehackfleisch, den Napa-Kohl, die Frühlingszwiebeln und die Sojasauce in einer großen Schüssel. Füge Salz und Pfeffer hinzu und lasse 10 Minuten ziehen.
  2. Nimm einen Gyoza-Wrap und lege einen Esslöffel Füllung in die Mitte. Befeuchte die Ränder, falte ihn und drücke ihn fest.
  3. Erhitze Pflanzenöl in einer Pfanne und brate die Gyoza für 3-4 Minuten oder bis die Unterseite goldbraun ist.
  4. Gieße eine halbe Tasse Wasser in die Pfanne und decke sie ab. Dämpfe die Gyoza für 5 Minuten.
  5. Nimm den Deckel ab und lasse das Wasser verdampfen. Brate die Gyoza für eine weitere Minute.
  6. Mische Sriracha und Reisessig für die Dipsauce. Serviere die Gyoza mit der Sauce.

Nutrition

Serving: 1GyozaCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Die Füllung kann nach Geschmack angepasst werden. Achte darauf, die Gyoza nicht zu überfüllen und gleichmäßig zu braten.

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