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Cremige Gyoza-Teigtaschenpfanne

Cremige Gyoza-Teigtaschenpfanne in 20 Minuten

Cremige Gyoza-Teigtaschenpfanne kombiniert Gyoza mit einer reichhaltigen Curry-Cremesauce und frischem Gemüse für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Gyoza
  • 12 Stück Gyoza-Teigtaschen gefroren oder selbstgemacht
Für das Gemüse
  • 1 rote Zwiebel
  • 1/2 Paprika jede Farbe möglich
  • Frühlingszwiebel nur grüne Teile verwenden
Für die Sauce
  • 2 TL Currypaste grün oder rot je nach Vorliebe
  • 200 g Sahne oder Kokosmilch milchfrei
Sonstige Zutaten
  • 2 EL Öl Pflanzen- oder Sesamöl
  • 100 ml Wasser zum Dämpfen
  • 80 g Kimchi nach Geschmack
  • 1 EL Sesam bei Allergie weglassen
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Gemüse vorbereiten: Rote Zwiebel schälen und in feine Stücke schneiden. Paprika entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und beiseitelegen.
  2. Gyoza anbraten: 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Gyoza für 1 Minute goldbraun braten.
  3. Gyoza dämpfen: 100 ml Wasser hinzufügen und sofort abdecken. 4 Minuten dämpfen, bis sie durchgegart sind.
  4. Gemüse kochen: Restlichen Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebel 3–4 Minuten anbraten, bis sie goldgelb ist.
  5. Kimchi und Paprika hinzufügen: Paprika und Kimchi zum Gemüse geben und 2–3 Minuten braten.
  6. Soße zubereiten: Sahne oder Kokosmilch hinzufügen, kurz aufkochen und 2–3 Minuten köcheln lassen.
  7. Kombinieren: Gebratene Gyoza und das aufbewahrte Kochwasser in die Pfanne geben, gut umrühren und Frühlingszwiebeln hinzufügen. 2 Minuten erhitzen.
  8. Servieren: Gyoza-Teigtaschenpfanne anrichten und mit Sesam, Kimchi und Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 10mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Bleib kreativ und passe die Gemüseauswahl je nach Saison an!

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