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Cremige Brokkolisuppe

Cremige Brokkolisuppe für schnelle Genusspausen

Eine köstliche Cremige Brokkolisuppe mit Cayennepfeffer, die gesund und sättigend ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: German
Calories: 105

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Brokkoli
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 250 ml Cremefine oder schwere Sahne
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 1 Prise Cayennepfeffer nach Geschmack
  • 750 ml Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
Serviervorschläge
  • 4 Scheiben Krüstiges Brot zum Servieren
  • 1 Schüssel Beilagensalat als Ergänzung

Equipment

  • Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zwiebel vorbereiten und anbraten: Zwiebel schälen, hacken und in Olivenöl anbraten.
  2. Brokkoli und Brühe hinzufügen: Brokkoli waschen und schneiden, dann mit Gemüsebrühe in den Topf geben.
  3. Kochen und simmern: Suppe 10 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli zart ist.
  4. Pürieren: Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  5. Cremige Basis und Gewürze hinzufügen: Cremefine und Cayennepfeffer einrühren und kurz erwärmen.
  6. Servieren: Suppe in Schalen füllen, garnieren und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 105kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gFiber: 3gSugar: 2g

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten und experimentieren Sie mit Gewürzen für einen individuellen Geschmack.

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