Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Waschen Sie das Gemüse gründlich. Schneiden Sie die Karotten in dünne Scheiben, den Brokkoli in kleine Röschen und die Champignons in Scheiben. Hacken Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Öl. Geben Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie beides 2 Minuten lang an.
- Fügen Sie die geschnittenen Champignons in die Pfanne hinzu und braten Sie sie weitere 3-4 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
- Geben Sie die Karotten und den Brokkoli in die Pfanne. Fügen Sie 100 ml Gemüsebrühe und 2 Esslöffel Sojasauce hinzu und lassen Sie alles 2-3 Minuten köcheln.
- Schmecken Sie das Bratgemüse mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Sesamöl ab. Rühren Sie alles gut um.
- Richten Sie das fertige Bratgemüse auf Tellern an und garnieren Sie es mit frisch gehacktem Schnittlauch.
Nutrition
Notes
Dieses Gericht ist anpassbar; experimentieren Sie mit anderen Gemüsesorten oder fügen Sie Tofu hinzu.
