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Bratburger-Wraps

Bratburger-Wraps für den perfekten Snack

Schnelle und leckere Bratburger-Wraps, die Erinnerungen wecken. Ideal für die ganze Familie und bereit in nur 25 Minuten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Wraps
  • 4 Stück Tortilla-Wraps Verwende kleine Tortillas für unkomplizierte Portionen.
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenfleisch oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
Für den Käse
  • 200 g Cheddar-Käse Ersatz durch Gouda oder Monterey Jack möglich.
Für die Frische
  • 2 Stück Tomaten Kann durch Paprika ersetzt oder weggelassen werden.
  • 100 g Eisbergsalat Blatt- oder Spinat geeignet.
  • 100 g Essiggurken Ersatz durch Jalapeños für mehr Schärfe möglich.
Für das Dressing
  • 100 g Majonäse Kann mit griechischem Joghurt gemischt werden.
  • 50 g Ketchup Kann durch BBQ-Sauce ersetzt werden.
  • 50 g Senf
Für die Würze
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gemüse vorbereiten: Tomaten und Essiggurken in dünne Scheiben schneiden und den Eisbergsalat grob zerkleinern.
  2. Sauce zubereiten: Majonäse, Ketchup und Senf in einer Schüssel vermischen.
  3. Rinderhackfleisch braten: In einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Wraps zusammenstellen: Tortilla in die Pfanne legen und mit Rinderhackfleisch belegen.
  5. Käse schmelzen: Cheddar-Käse auf das Hackfleisch legen und kurz abdecken, bis er schmilzt.
  6. Toppings hinzufügen: Tomaten, Eisbergsalat und Essiggurken auflegen und Soße drüber träufeln.
  7. Servieren: Wraps zusammenfalten oder offen genießen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Diese Wraps sind ideal für ein schnelles Abendessen oder als Snack für die Familie. Variiere die Zutaten nach Geschmack.

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