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Bärlauchschnecken

Bärlauchschnecken: Vegane Köstlichkeit für jeden Anlass

Entdecken Sie die köstlichen Bärlauchschnecken – eine vegane Leckerei, die schnell und einfach zubereitet werden kann, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schnecken
Course: Snacks
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für das Pesto
  • 100 g Nüsse Walnüsse oder Mandeln
  • 50 ml Olivenöl oder Avocadoöl
  • 50 g Frischer Bärlauch oder Spinat/Rucola mit etwas Knoblauch
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 EL Limettensaft oder Zitronensaft je nach Verfügbarkeit
  • 1 EL Agavendicksaft oder Zucker Ahornsirup als süße Alternative
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
  • 100 g Veganer Frischkäse optional für extra Cremigkeit
Für die Bärlauchschnecken
  • 1 Packung Blätterteig achte auf vegane Varianten

Equipment

  • Mixer
  • Backblech
  • Backpapier
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Pesto zubereiten: Nüsse, Olivenöl, Bärlauch, Limettensaft, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer im Mixer pürieren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Optional veganen Frischkäse hinzufügen.
  2. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 200°C vor.
  3. Blätterteig ausrollen: Rolle den Blätterteig auf einer bemehlten Fläche aus.
  4. Pesto auftragen: Verteile das Pesto gleichmäßig über den Blätterteig.
  5. Rollen und schneiden: Rolle den Teig auf und schneide ihn in 2-3 cm dicke Scheiben.
  6. Schnecken backen: Lege die Schnecken auf ein Backblech, optional mit pflanzlicher Milch bestreichen, und backe sie 10-15 Minuten bis sie goldbraun sind.
  7. Servieren und genießen: Lass die Schnecken abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1SchneckeCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 150mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Bärlauchschnecken können variieren, je nach gewählten Kräutern und Zutaten für das Pesto.

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