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Authentisches Irisches Kartoffelbrot

Authentisches Irisches Kartoffelbrot leicht gemacht

Ein einfaches Rezept für authentisches irisches Kartoffelbrot, perfekt für jede Mahlzeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 4 Farls
Course: Breakfast
Cuisine: Irisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Pürierte Kartoffeln am besten stärkehaltige Kartoffeln wie Russets
  • 1.5-2 Tassen Weizenmehl Für die glutenfreie Variante eine glutenfreie Mehlmischung verwenden
  • 1 Teelöffel Salz
  • optional Butter oder neutrales Öl Für die Goldbraun-Kruste

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Beginne mit der Zubereitung von 2 Tassen glatten, kalten pürierten Kartoffeln. Diese sind die Basis für dein Kartoffelbrot.
  2. Füge 1 Teelöffel Salz zu den pürierten Kartoffeln hinzu und mische langsam 1,5 bis 2 Tassen Weizenmehl unter, bis sich ein weicher Teig bildet.
  3. Bestreue eine saubere Arbeitsfläche leicht mit Mehl und forme den Teig zu einer runden Platte von etwa 2,5 cm Dicke. Schneide die Platte in vier Dreiecke.
  4. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze, fette sie leicht mit Butter oder Öl ein und brate die Farls 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Lasse die gebratenen Farls nach dem Kochen kurz ruhen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1FarlCalories: 120kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Verwende stärkehaltige Kartoffeln für bessere Feuchtigkeit und Geschmack. Überarbeite den Teig nicht, um die zarte Textur beizubehalten.

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