Go Back
+ servings
Ananas-Glasierte Lachs

Ananas-Glasierte Lachs – Schnelles Rezept für Gourmet-Liebe

Ein exotisches Rezept für Ananas-Glasierte Lachs, das die Saftigkeit von Lachs mit einer unwiderstehlichen Glasur kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Exotisch, Tropisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Filets Lachsfilets frischer Wildlachs ist ideal
  • 2 El Olivenöl Zum Bestreichen
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Salz sparsam verwenden
Für die Glasur
  • 150 ml Ananassaft 100% Saft ohne Zuckerzusatz
  • 2 El Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 2 El Brauner Zucker kann durch Honig ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Tl Ingwer frisch oder gemahlen
  • 1 El Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Tl Rote Pfefferflocken nach Geschmack

Equipment

  • kleiner Topf
  • Backblech
  • Backpapier
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. In einem kleinen Topf kombinieren Sie den Ananassaft, die Sojasauce, den braunen Zucker, den gehackten Knoblauch, den frischen Ingwer, den Zitronensaft und die roten Pfefferflocken. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  2. Die Lachsfilets mit Küchenpapier abtrocknen und dann mit etwas Olivenöl bestreichen. Würzen Sie die Filets mit schwarzem Pfeffer und einer Prise Salz.
  3. Heizen Sie den Ofen auf 200°C (400°F) vor. Legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Gießen Sie die Hälfte der vorbereiteten Ananasglasur gleichmäßig über die Filets.
  4. Backen Sie den Lachs etwa 15–20 Minuten lang im vorgeheizten Ofen oder bis er vollständig durchgegart ist.
  5. Nehmen Sie den gebackenen Ananas-Glasierte Lachs aus dem Ofen und lassen Sie ihn kurz ruhen. Vor dem Servieren die reservierte Glasur über die Filets träufeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Für eine vollwertige Mahlzeit servieren Sie mit frisch zubereitetem Reis oder einem knackigen Salat.

Tried this recipe?

Let us know how it was!