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2-Zutaten Griechische Süßigkeit

2-Zutaten Griechische Süßigkeit einfach selbstgemacht

Einfache 2-Zutaten Griechische Süßigkeit mit geröstetem Sesam und Honig – gesund, schnell und köstlich.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Griechisch
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 150 g Geröstete Sesam-Samen Verleihen der Süßigkeit einen nussigen Geschmack und knusprige Textur.
  • 100 g Honig Natürlicher Süßstoff für die Süßigkeit.
  • 1 EL Extra natives Olivenöl Für das Einfetten des Blechs.

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lege ein kleines Backblech mit Backpapier aus und fette es leicht mit Olivenöl ein.
  2. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und röste die Sesam-Samen etwa 3 bis 4 Minuten lang.
  3. Lass die Sesam-Samen auf einem Teller abkühlen und erhitze den Honig in der Pfanne für 3 bis 4 Minuten.
  4. Füge die gerösteten Sesam-Samen sofort zum sprudelnden Honig hinzu und rühre gut um.
  5. Gieße die Mischung auf das vorbereitete Blech und drücke sie leicht an.
  6. Lass die Süßigkeit 20 Minuten bei Raumtemperatur abkühlen, bevor du sie schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 100kcalCarbohydrates: 14gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 1mgPotassium: 40mgFiber: 1gSugar: 7gCalcium: 6mgIron: 5mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Zutaten wie Nüssen oder Kokosnuss für eigene Variationen.

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